本文将围绕着86岁老人股骨头骨折和股骨颈骨折两个主题展开，介绍这两种骨折的症状、治疗方法和预防措施。骨折是一种常见的老年疾病，对于老年人来说，骨折的恢复期往往较长，治疗也更加困难。对于老年人来说，预防骨折是非常重要的。本文将从多个方面介绍如何预防骨折，帮助老年人更好地保护自己的身体健康。

一、股骨头骨折

股骨头骨折是一种较为常见的骨折，主要发生在老年人身上。这种骨折的症状比较明显，患者会感到剧烈的疼痛，同时还会出现肿胀和瘀伤的情况。治疗股骨头骨折通常需要进行手术，患者需要进行一段时间的康复训练。

预防股骨头骨折需要从多个方面入手。老年人需要保持良好的营养状态，增加骨密度。老年人应该注意避免摔倒，尤其是在户外活动时要注意安全。老年人还应该进行适当的锻炼，增强身体的协调能力和平衡感。

二、股骨颈骨折

股骨颈骨折是一种比较严重的骨折，发生率也比较高。这种骨折的症状比较隐蔽，患者可能会感到腿部疼痛和僵硬，但并不明显。治疗股骨颈骨折也需要进行手术，而且恢复期比股骨头骨折更长。

预防股骨颈骨折同样需要从多个方面入手。老年人需要注意保持良好的营养状态，增加骨密度。老年人应该注意避免跌倒，尤其是在户外活动时要注意安全。老年人还应该进行适当的锻炼，增强身体的协调能力和平衡感。

三、骨折的治疗方法

无论是股骨头骨折还是股骨颈骨折，治疗都需要进行手术。手术后需要进行一段时间的康复训练，帮助患者恢复身体功能。在康复期间，患者需要注意饮食，保证摄入足够的营养物质，同时还需要进行适当的锻炼，促进骨折部位的愈合。

四、骨折的预防措施

预防骨折需要从多个方面入手。老年人需要保持良好的营养状态，增加骨密度。老年人应该注意避免跌倒，尤其是在户外活动时要注意安全。老年人还应该进行适当的锻炼，增强身体的协调能力和平衡感。老年人还可以通过佩戴助行器、使用防滑鞋等措施来预防跌倒。

五、总结

骨折是一种常见的老年疾病，对于老年人来说，预防骨折是非常重要的。预防骨折需要从多个方面入手，包括保持良好的营养状态、注意避免跌倒、进行适当的锻炼等。对于已经发生骨折的老年人来说，治疗需要进行手术，康复期间需要注意饮食和锻炼，帮助患者恢复身体功能。通过预防骨折，老年人可以更好地保护自己的身体健康，享受更加美好的晚年生活。

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